Приветствую Вас!

Меня зовут Александра и я психолог с гуманистическими ценностями. Это означает, что в своей работе я стараюсь транслировать бережное, принимающее отношение к Вашей личности, истории, создавая безопасное пространство.

Мой путь в профессию психолога проходил через свой узор личной истории. Изначально выбрав экономическую профессию, позже я столкнулась с депрессией, повышенной тревожностью, чувством бессмысленности. Я осознала, что больше не согласна так жить, и решила начать работу с личным психологом. За изменениями внутренними со временем последовали и внешние. Я прошла переподготовку на психолога, сменила место жительства и начала частную практику. Вот уже в течение трех лет я чувствую в себе достаточно устойчивости и сил, чтобы сопровождать других на их сложном пути. Приглашаю Вас пройти его вместе со мной.

            Я предлагаю краткосрочную психологическую помощь в методе ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз) и также работаю длительно в экзистенциальном подходе.

            Метод ДПДГ показал свою эффективность в работе с целым рядом психологических проблем, поведенческих нарушений. Работа в этом методе позволяет значительно снизить остроту болезненных переживаний за несколько сессий. Вы можете обратиться ко мне со следующими проблемами:

Опыт большого количества онлайн-консультаций подтвердил возможность  применения метода ДПДГ при работе в дистанционном формате. Кроме того, даже если Вы не готовы говорить о травмирующем событии, Вам страшно, стыдно, то мы все равно сможем с ним работать.

Сессия ДПДГ состоит из нескольких этапов:

1. Знакомство, во время которого Вы рассказываете о своей проблеме и говорите о своих ожиданиях от работы.
2. Вы отвечаете на вопросы по поводу противопоказаний и на другие диагностические вопросы.
3. При обоюдном решении продолжить работу, мы выбираем “мишень” для переработки движениями глаз, то есть болезненную ситуацию, воспоминание.
4. Стадия переработки движениями глаз. Вы стараетесь следовать моей инструкции.
5. Общая оценка Вашего физического и эмоционального состояния.
6. Проведение техники “Безопасное место” для гармонизации, получения ресурса.

Также я предлагаю Вам индивидуальные консультации в долгосрочном режиме по следующим вопросам:

• проблема одиночества, трудности в построении контактов и общения
• проблема установления, распознавания личностных границ своих и других людей
• разочарование в профессии, смена профессии, трудности адаптации на новом рабочем месте
• потеря жизненных ориентиров, апатия, отсутствие смысла жизни
• трудности выбора и принятия решения
• трудности определения гендерной идентичности
• трудности сепарации
• последствия взросления в инцестуозной семейной атмосфере
• выход из токсичных/абьюзивных отношений, трудности переживания последствий – эмоциональная зависимость.

У меня большой опыт работы с депрессивными и тревожными состояниями. Мои клиенты уходят от меня с облегчением и чувствуют надежду, верят, что после переработки болезненных ситуаций их жизнь обретет новый вектор, и ее качество улучшится.

Условие качественного сеанса:

1. Наличие качественной аудио и видеосвязи.
2. Я не провожу консультацию, если Вы находитесь за рулем, на улице, в кафе.
3. Позаботиться о Вашем пространстве – Ваша задача. В помещении не должно быть других людей.

есть ограничения по проведению консультации:

• Я не провожу консультацию с лицами в состоянии алкогольного или наркотического опьянения
• Я не работаю с тяжелыми психиатрическими диагнозами, расстройствами пищевого поведения, химически зависимыми
• Я не работаю с лицами младше 18 лет, онкобольными, беременными женщинами, семейными парами

            Поделюсь с Вами высказыванием американского психолога Джеймса Бьюдженталя:

Я не могу знать все, сделать все, жить вечно. Я могу лишь знать намного больше, чем знаю сейчас, делать намного больше, чем делаю сейчас, и жить более насыщенной жизнью, чем сейчас

Джеймс Бьюдженталь

Когда-то эти слова побудили меня начать разбираться с собственной жизнью и делать первые шаги на пути к себе.

Я верю, что это может получиться и у Вас. Жду Вас на своих консультациях.