Исследователи из Университета штата Флорида (США), статья которых опубликована в журнале Archives of Sexual Behavior, попробовали разобраться — хороший секс укрепляет романтические отношения или же хорошие отношения приводят к более качественному сексу?
ПРОЧНАЯ ВЗАИМОСВЯЗЬ
В итоге психологи пришли к выводу, что между сексом и отношениями существует неразрывная взаимосвязь — они влияют друг на друга, причем в обоих направлениях: качественный секс улучшает отношения, а счастливые, стабильные отношения повышают удовольствие от секса, при этом проблемы с сексом ведут к проблемам в отношениях, а ухудшение отношений ведет к снижению удовольствия от секса. В первом случае речь идут о «позитивном цикле», а во втором — о «порочном круге», отмечают исследователи.
Свои выводы ученые сделали, проанализировав данные о 287 женатых парах. Участники сообщили информацию о себе, а также прошли психологическое тестирование. Затем в течение 12 дней они вели дневник, записывая свои впечатления от секса с партнером, от отношений с ним, оценивая степень своего удовлетворения сексом и отношениями, а также свой уровень стресса.
С какими проблемами в сексуальной сфере чаще всего обращаются наши клиенты?
- Пропало сексуальное влечение к партнеру
- Хочу секса реже/чаще, чем партнер
- Не получается достичь оргазма, или же не получается с конкретным партнером
- Не нравится секс с партнером, хотелось бы что-то изменить
- Получается достичь оргазма только за просмотром порно/ мастурбацией/с использованием игрушек
- Мешают страхи, связанные с сексуальной тематикой
- Не могу отключить посторонние мысли во время секса
- Неуверенность в себе, непринятие своего тела мешают расслабиться и некоторые другие проблемы.
Шокирует, но факт…
По статистике, основанной на опросах реальных людей, 49% российских женщин вообще не испытывают оргазм во время близости с мужчиной. Четверть из них уверены, что проблема в их анатомии. А 62% женщин не обсуждают сексуальные вопросы с партнером, и симулируют оргазм, чтобы не разочаровать его
В чем же причина таких внушительных цифр? Постараемся рассказать.
Сексуальная сфера жизни во многом связана с большим количеством мифов и стереотипов. Они рисуют в нашем воображении «киношную» картинку секса, которая во многом не соотносится с реальными физиологическими и психологическими особенностями человека. Например, многие считают, что удовольствие в сексе должно возникать само собой — оно или «дано», или нет, и ничего с этим не поделаешь. Некоторые думают, что удовольствие зависит от партнера, и возлагают на него всю ответственность за качество секса. Когда после первого года отношений сексуальная жизнь становится не такой яркой, многие думают, что это необратимо.
На самом деле, на свое возбуждение, оргазм, удовольствие от секса можно и нужно влиять. Изучать, как работает ваше тело, получать научно обоснованные знания о сексе, говорить с партнером о том, что для вас важно, помогать себе заранее настроиться на секс, использовать техники, которые помогают развить чувствительность, и многое другое. Удовольствие в сексе – это не что-то случайное и спонтанное, а целенаправленные усилия обоих партнеров. Когда партнеры умеют управлять своим сексом, со временем они все лучше понимают и чувствуют друг друга, а удовольствие становится только сильнее.
Обратиться за психологической помощью по сексуальным вопросам вы можете как индивидуально, так и вместе с партнером. С помощью компетентного специалиста вы сможете прийти к желаемому результату:
- Научиться управлять своим желанием и возбуждением
- Понять, как работает ваше тело, развить чувствительность, научиться испытывать оргазм
- Разобраться с причинами проблем в сексуальной жизни
- Выстроить диалог с партнером, научиться направлять его во время секса, лучше понимать желания друг друга
- Отказаться от дезадаптивной мастурбации/порнозависимости
- Научиться быть «в моменте» во время секса, не отвлекаясь на посторонние мысли
- Выявить и преодолеть свои страхи и ложные убеждения, которые мешают вам получать удовольствие от секса
- Обрести уверенность в себе, научиться принимать свое тело.
А главное — вы можете обрести уверенность в себе и своей сексуальности, делать в своей сексуальной жизни то, что вы хотите и любите, добавить красок в свои отношения и свободно дарить себе приятные эмоции.
Консультация ценна тем, что всё время встречи специалист внимателен лично к Вашим словам и вопросам и конкретно на них отвечает. Вы достигаете своей цели – приобретаете новые знания, «паззл» складывается, и когда вы видите картинку целиком и, чувствуете важный для вас инсайт.
