Переживания и страхи за здоровье

Помощь при повышенном беспокойстве о здоровье, страхе заболеть

Какая подозрительная родинка на руке. Раньше она не была такой большой. Или была? В правом боку колет третью неделю, аппетит пропал и голова кружится. Вдруг это какое-нибудь страшное заболевание? Врач, у которой была на приеме, отмахнулась — анализы, говорит, хорошие, но я не верю… Часто ли вы мыслите подобным образом?

О. Генри в повести «Трое в лодке, не считая собаки» писал об этом состоянии с юмором, рассказывая о герое, зачитавшемся медицинской энциклопедией: «Так я добросовестно перебрал все буквы алфавита, и единственная болезнь, которой я у себя не обнаружил, была родильная горячка». Но на самом деле чрезмерное беспокойство о здоровье мешает наслаждаться жизнью огромному количеству людей — по данным Минздрава России, этим состоянием страдает от 4,5 до 20% населения страны.

Самые яркие проявления тревожности, направленной на собственное здоровье — навязчивые мысли, страхи, сильное чувство тревоги, повышенный контроль и проблемы с доверием.

Специалисты «Точки Спокойствия» помогают клиентам, страдающим от чрезмерного беспокойства за свое здоровье, за несколько встреч. Длительность психологической помощи индивидуальна для каждого случая, но вместе с поддерживающим специалистом намного легче и быстрее удается понять и решить свою проблему.

История из практики психолога: «Татьяна — 35-летняя предпринимательница. Пару лет назад женщина стала свидетельницей аварии — такси, в которое на ее глазах села юная пассажирка, раздавил огромный грузовик. Врезался в припаркованную машину. Никто не выжил. С тех пор навязчивая мысль о хрупкости человеческой жизни не дает Татьяне покоя. Женщина постоянно прислушивается к себе: заболел живот — срочно к врачу, кружится голова — случилось что-то страшное. Домашняя аптечка заполнена медицинскими гаджетами: глюкометры, тонометры, пульсомеры, экспресс-тесты. Медицинская карта не вмещает результаты всех анализов. Татьяна осознает, что страдает от тревожности: в реальности ее здоровье близко к идеальному. К счастью, женщина сделала важный шаг — обратилась за помощью в центр «Точка Спокойствия» и вместе с психологом смогла переосмыслить свое состояние: посмотреть на здоровье более рационально, поработать с рисками, снизить сверхконтроль».

Как определить, есть ли проблема в вашем беспокойстве о здоровье? Вот основные признаки, что вам может быть полезна психологическая помощь:

Повышенная тревожность. Даже если врач говорит, что у вас нет опасных болезней, вы все равно испытываете страх и недоверие к нему: а вдруг анализы ошибочные, а доктор — формалист?
Навязчивые мысли о здоровье. Вы постоянно ищете новых и новых врачей, которые подтвердят диагноз, поставленный вами самостоятельно. Обесцениваете профессионализм докторов, не выполняете рекомендации, тратите кучу денег на исследования.
Изменение привычного образа жизни. Вас настолько захватила мысль о неизвестной неизлечимой болезни, что вы прекращаете бегать по утрам, прощаетесь с любимым хаммамом и отказываетесь ходить в бар с друзьями.
Феномен ноцебо. Когда вы слышите или читаете описание симптомов, чувствуете большинство из них у себя. И речь не всегда идет о медицинской литературе — вы находите симптомы в детективах или сериалах, в рассказах блогеров в интернете.

Зацикленность на своем здоровье разрушает социальные и личные связи, портит карьеру, а иногда даже вынуждает влезать в медицинские кредиты.

Вместе с компетентным и участливым психологом вы обретете внутренние опоры, почувствуете себя спокойно и безопасно — без привычных навязчивых проверок здоровья. Вы сможете наслаждаться своей реальной жизнью, ее событиями и приятными моментами. А силы, которые уходили на тревогу о здоровье, направите на свои желания, цели и мечты.

Форматы: очно и онлайн по видеосвязи в Google Meet или Zoom. Наш администратор пришлет вам ссылку на онлайн-консультацию или адрес для очной встречи. Для оформления записи напишите или позвоните нам (кнопка ниже)

СТОИМОСТЬ услуги различная – ОТ 3500 ДО 6000 РУБЛЕЙ у разных специалистов. СТОИМОСТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ДИАГНОСТИКИ – ОТ 3000 ДО 15000 РУБЛЕЙ

Используйте перечень наших гарантий результата (бесплатное 15-20-минутное общение со специалистом до консультации, возможность бесплатной смены специалиста дважды). Подробнее о них Вам расскажет администратор по номеру телефона +7-916-549-27-25.

Запишитесь к психологу прямо сейчас и поговорите с ним перед консультацией о том, что Вас беспокоит. Такой разговор на 20 минут поможет вам почувствовать себя спокойнее и убедиться – Вы на правильном пути.